Como fazer Bife de frango a rolê ?
No post a seguir, conheça uma saborosa receita de Bife de frango à rolê para suas refeições saudáveis do dia a dia !!
Receita Bife de frango à rolê
Lista de Ingredientes:
1,5 kg de filé de peito de frango;
2 xícaras de chá de molho de tomates ou 2 latas de molho pronto de tomates;
2 cenouras cozidas e cortada em palitos;
1/2 pimentão cortado em palitos;
2 ovos cozidos cortados em palitos;
Palitos de dente.
Modo de Preparo:
PASSO 1 Coloque o filé de peito de frango em cima de um pedaço de papel filme ou outro plástico qualquer e cubra com outro pedaço;
PASSO 2 Bata com um martelinho de carne para afinar os bifes;
PASSO 3 Coloque uns palitos de cenoura, pimentão e ovo cozido e enrole os bifinhos;
PASSO 4 Prenda os rolinhos com palitos de dentes e reserve;
PASSO 5 Coloque o molho de tomate em uma panela;
PASSO 6 Deixe ferver e acomode os rolinhos;
PASSO 7 Tampe a panela, baixe o fogo e deixe cozinhar;
PASSO 8 Vire os rolinhos e deixe cozinhar mais um pouco;
PASSO 9 Depois destampe e deixe o molho apurar;
PASSO 10 Sirva e bom apetite !!
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