Como fazer Panqueca de banana proteica ?

Procurando um café da manha nutritivo, saboroso e saudável. Bom, seus problemas acabaram !! No artigo a seguir, você irá aprender como fazer a Panqueca de banana proteica, uma opção benéfica para quem deseja emagrecer e entra em forma. Confira !!

Receita Panqueca de banana proteica

Lista de Ingredientes:

1 banana nanica;
1 colher pequena de canela;
2 colheres grandes de aveia;
1 scoop de whey;
1 colher grande de pasta de amendoim;

1 ovo;

1 colher pequena de manteiga light sem sal.

Modo de Preparo:

PASSO 1 Amasse 1 banana nanica. Logo após, adicione a canela, aveia, whey, pasta de amendoim e misture bem;

PASSO 2 Após, misture o ovo e misture bem novamente. Em uma frigideira, derreta a manteiga;

PASSO 3 Após, coloque toda a massa e espalhe o máximo;

PASSO 4 Vire quando desgrudar da frigideira;

PASSO 5 Geralmente leva 2 minutos de cada lado em fogo médio. Após pronto, é só servir !!

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