5 Passos para Fazer Empanada de Liquidificador Sem Glúten
Você já pensou em preparar empanadas deliciosas e, ao mesmo tempo, adequadas para quem segue uma dieta sem glúten? Pois é, essa maravilha gastronômica existe, a famosa empanada de liquidificador sem glúten! E o melhor de tudo é que você pode prepará-las de forma rápida e prática, utilizando o seu liquidificador. Neste artigo sobre 5 passos para fazer empanada de liquidificador sem glúten, vamos mostrar que é possível saborear empanadas saborosas e saudáveis sem abrir mão do seu bem-estar.
A restrição ao glúten pode ser um desafio na hora de encontrar receitas saborosas e práticas. Mas, com um pouco de criatividade e adaptação, é possível criar pratos incríveis. Nas próximas linhas, vamos te ensinar a preparar empanada de liquidificador sem glúten e mostrar que é possível fazer uma refeição deliciosa, leve e que atenda às suas necessidades alimentares. Vamos lá!
Lista de Ingredientes para Empanada de Liquidificador Sem Glúten:
MASSA:
- 1 Xícara (chá) de Leite
- 4 ovos
- ¼ xícara (chá) de Óleo
- 1 xícara (chá) de Amido de Milho
- 1 Colher (sopa) de Fermento
- 1 colher (chá) de Sal
- 1 Dente de Alho
- ½ Cebola (pequena)
RECHEIO:
- 1 Xícara (chá) de Peito de Peru (picado)
- 1 Tomate (s/ semente)
- ½ xícara (chá) de Cenoura Ralada
- ¼ xícara (chá) de Ervilhas
Veja Também!
RECEITA DE EMPANADA DE LIQUIDIFICADOR: PRÁTICA E RÁPIDA
COMO FAZER EMPANADA DE LIQUIDIFICADOR VEGANA SABOROSA
6 ETAPAS INFALÍVEIS PARA EMPANADA DE LIQUIDIFICADOR SEM LACTOSE
Modo de Preparo para Empanada de Liquidificador Sem Glúten:
- Unte uma forma média de uns 20cm com óleo e maisena, e deixe o forno preaquecido a 200°C.
- No Liquidificador ou Processador coloque os ingredientes líquidos da massa (leite, óleo, ovos), junte os temperos (cebola, alho, sal e pimenta do reino) e bata muito bem.
- Adicione a maisena e bata até ficar bem homogêneo, finalize com o fermento e bata rapidamente.
- Coloque metade da massa no fundo da forma e cubra com o recheio (peito de peru, tomate, cenoura e ervilhas).
- Cubra com o restante da massa e finalize com bastante queijo parmesão e ele para assar em forno preaquecido a 200°C por cerca de 30 minutos ou até ficar bem dourado.
E aí, o que achou de aprender a preparar empanada de liquidificador sem glúten? Agora você já sabe que é possível criar opções deliciosas e saudáveis para quem segue uma dieta restritiva. Essas empanadas são perfeitas para servir em eventos, reuniões com amigos ou até mesmo para um lanche rápido durante a semana. O importante é não deixar que as restrições alimentares limitem sua criatividade na cozinha!
Esperamos que este artigo tenha sido útil e inspirador, mostrando que a culinária sem glúten pode ser prazerosa e saborosa. Agora é com você! Coloque a mão na massa, faça suas próprias adaptações e compartilhe suas experiências conosco. Afinal, nada é mais gratificante do que ver nossos leitores colocando em prática as dicas e receitas compartilhadas. Bom apetite e divirta-se explorando o universo sem glúten!
