Confira neste post, uma saborosa e nutritiva alternativa para seus lanches: o Wrap de couve !!
Receita Wrap de couve
Lista de Ingredientes:
Folhas de couve manteiga a gosto;
Água fervente;
Homus de beterraba;
Frango desfiado bem temperado;
Ovos cozidos.
Modo de Preparo:
PASSO 1 Bote todos os ingredientes no liquidificador, menos o fermento, e bata até que a mistura fique homogênea. Se você estiver utilizando farinha de aveia, é possivel misturar os ingredientes de maneira manual.
PASSO 2 Corte os talos das folhas de couve. Em uma vasilha com água fervente, coloque as folhas e deixe-as de molho por 3 minutos;
PASSO 3 Escorra e seque bem. Em seguida, espalhe o homus de beterraba no centro da folha e adicione o frango e os ovos cozidos cortados ao meio;
PASSO 4 Enrole como um wrap e, na metade, dobre as pontas para dentro;
PASSO 5 Agora é só servir !!
Gostou dessa dica ? Então confira essa e outras receitas em nosso site. Nos vemos lá !!
