Como fazer Torta fit de micro-ondas ?
Conheça uma deliciosa e nutritiva receita de Torta fit de micro-ondas !!
Receita Torta fit de micro-ondas
Lista de Ingredientes:
1 ovo;
3 colheres de sopa de azeite;
4 colheres de sopa de leite;
4 colheres de sopa de farinha de trigo integral;
1 sachê de tempero pronto;
Recheio de torta de sua preferência.
Modo de Preparo:
PASSO 1 Misture o ovo, o leite e o azeite batendo até homogeneizar (com garfo, mixer ou liquidificador);
PASSO 2 Acrescente o trigo integral e o tempero em pó até homogeneizar;
PASSO 3 Despeje numa tigela pequena uma parte pequena da massa, ponha o recheio (usei frango com requeijão light) e despeje o restante da massa por cima;
PASSO 4 Polvilhe algo que gosta (coloquei queijo e chia em cima) e leve ao micro-ondas durante 3 minutos em potência 100;
PASSO 5 Agora é só servir !!
Gostou dessa dica ? Então confira essa e outras receitas em nosso site. Nos vemos lá !!
